Próximo taller de hipopresivos el 7 de abril de 17.00 a 20.00 horas
¿Qué son los ejercicios hipopresivos?
Se basa en ejercicios que todo el mundo puede realizar, aunque lo desarrollan principalmente mujeres debido a que resultan beneficiosos para partes más específicas dentro del bienestar de la mujer, como es el periné, el abdomen y la cintura.
¿Para qué mujeres están indicados principalmente?
- Estos ejercicios resultan muy beneficiosos para mujeres que se encuentren en situación de post-parto o hayan tenido hijos con anterioridad, ya que mejora significativamente la cintura y el abdomen
- También son buenos para mujeres de más edad que ya hayan dejado o empiezan a dejar atrás su época de fertilidad
Pero… este taller también está dirigido a:
- Personas de cualquier edad, ya que son favorables para resolver cualquier problema relacionado con las funciones digestivas, con los dolores de vientre o problemas de indisposición
- Hombres y mujeres que practican deportes de impacto, como puede ser el tenis, steps o atletismo con el objetivo de mejorar y mantener la forma
¿Cómo funcionan?
La práctica habitual de este tipo de ejercicios ayuda a fortalecer la zona lumbar y abdonimanal, incluyendo el periné, el suelo pélvico, los abdominales, la cintura y las lumbares.
En resumen, son ejercicios completos y muy beneficiosos.
También mejoran efectivamente a otros órganos importantes y las caderas musculares, parte primordial para la buena salud y el funcionamiento de mecanismo corporales básicos.
Con este taller corregirás problemas de incontinencia, mejorarás la figura, estabilizarás y fortalecerás la espalda y lumbares, además de prevenir descensos de órganos de la pelvis. Sus efectos son correctores y preventivos, a la vez que sencillos y a la disposición de hombres y mujeres de cualquier edad.
¡No te lo pierdas y apúntate cuanto antes!
Te aconsejamos que traigas ropa cómoda.
Cuándo: Martes, 7 de abril
Hora: De 17.00 a 20.00 horas
Dónde: La Guarida Creativa de Fuenlabrada (C/Getafe, 13)
Precio: 10 €
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